にしし ふぁくとりー:西村文宏 個人サイト

2022年8月25日の投稿[3件] - 今日のひとことログ

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■LOG 2022年8月25日の投稿[3件]

にししふぁくとりーHOMEに掲載している「今日のひとこと」の過去ログ(掲載履歴)です。 RSS

No.7276 〔247文字〕

脂肪を減らすべく3月末から山歩き(平均6千歩くらいを連続50分程度)をほぼ毎日した結果、最初の3ヶ月では6kg減量できたのだが目標体重までは減らなかった(あと2kgくらい)。酷暑に突入した7月以降は歩く頻度(日数)を減らしたためか、体重が下げ止まってしまった感がある。7月はまだ計19日ほど歩いたが(61%)、8月は今のところ12日しか歩いていない(48%)。まあ、下げ止まっただけで増加に転じたわけではないので良しとするか……。あつい。_(┐「ε:)_
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No.7275 〔13文字〕

おなかいっぱい。(朝食で)

No.7274 〔15文字〕

はらへったなう。(´・ω・`)
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